“Ben jij gelukkig?” vroeg hij me. “Ja”, zei ik. “Dat kan nooit”. “Waarom kan dat niet?” “Nou.. kijk eens naar je leven…”. Er volgde een opsomming van wat ik allemaal niet heb en hoe moeilijk het voor mij zou zijn. Ik kijk hem aan en zeg… “Dat klopt, maar geluk is een momentopname”. Er zit in een dag altijd wel een momentje waarop ik blij ben. Dat zijn de momenten waarop ik een vlindertje zie die van plekje naar plekje vliegt en me besef, dat die geen OV ship tegoed nodig heeft en kan gaan waar hij wil. Die vlinder heeft niets, maar ook alles. Die is in ieder geval vrij, vrij van zorgen…
Geluk is dus een relatief begrip. Het duurt vaak maar even, voordat de drukte van alledag je weer meeneemt op pad. Zo kan ik elke keer als ik op mijn balkon zit, toch een zielsgelukkig mens zijn. Het uitzicht op het water, de rietkraag die deint, de vogels die af en aan vliegen. Het is een kort durend moment van vakantiegevoel. Dat de telefoon ieder moment een piepje kan geven en een minder leuk berichtje mijn zielsgeluk weer naar de achtergrond drukt, dat is een feit. Maar ik kan elke keer weer terug naar mijn momentje van geluk. Gewoon door uit het raam te kijken.
Uit Brits onderzoek (juni 2013) onder 2.000 vrouwen blijkt dat vrouwen blij worden met hele simpele dingen die ook nog eens weinig tot geen geld kosten…
Volgens het Britse onderzoek worden hier vrouwen blij van:
•een compliment van de partner of vrienden
•een perfect zittend kapsel of een nieuw kapsel of haarkleur
•er goed uitzien op een foto
•het hebben van gladde beneneen
•knuffelen
•als iemand tegen je zegt: ‘Ik hou van je’
•thuiskomen van vakantie met een mooie zongebruinde kleur
•een glimlach van een vreemde
•nieuwe lingerie
•als iemand tegen je zegt dat je er jong uitziet
•als je wordt gevraagd waar je iets hebt gekocht
•onberispelijk gekleed zijn
•als een kind zegt dat je er mooi uitziet
•wakker worden zonder puistjes
•kleding dragen die je favoriete lichaamsdeel goed laat uitkomen
•je wenkbrauwen laten epileren
•gevraagd worden voor een date
•een manicure
•een gezicht met make-up
Ik denk dat het praten over blije dingen al een gevoel van geluk kan opleveren. Ik zat met een glimlach op mijn gezicht na het lezen van het lijstje van het onderzoek en meteen ging mijn eigen lijstje aan.
Zo kan ik toch ernstig blij worden van de geur van brood, het shoppen zonder iets te kopen in kleine winkeltjes met kleurige hebbedingetjes, het eten van een moorkop met mijn vingers samen met een vriendin. Het kijken naar een ballenbak en bedenken dat ik daar in zou mogen, het fladderen van vlindertjes vlak langs mij heen.
Een rondje onderzoek op internet levert mij een blij gevoel op, want ik ben niet de enige blijerd. Er zijn toch veel mensen die een blog hebben waar ze een blije lijst op delen. Mijn 100 dagen happy experiment was ook een mooi voorbeeld van het testen van geluk.
Ik ben nu aan het kijken naar apps om blije lijstjes bij te houden. We zitten toch met z’n allen heel wat uurtjes op de telefoon te prutsen. In de bus, in de rij en op allerlei andere vreemde plekken. Waarom niet een klein momentje per dag spenderen aan het noteren van dingetjes waar je blij van werd.
