Tik voor de grap eens in ‘gelukkig worden’ op Google en je zult 24.200.000 hits zien. Allemaal sites over dit onderwerp. Tjonge.. zouden wij mensen er soms druk mee zijn?
Het is hip om happy te willen zijn. Hoe je dat doet.. dat is totaal aan jezelf. Maar er mee bezig zijn is al een hippe actie.
Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat geluk voor 50% genetisch bepaald is. 10% wordt door levensomstandigheden bepaald (inkomen, huwelijkse staat enz.) en 40% is door ons mensen zelf te beïnvloeden. Dat is toch nog een redelijk % eigen regie in het gelukkig worden.
Ik kom zelf elke keer weer nieuwe dingen tegen die bijdragen aan mijn missie om happy te zijn en te blijven. Ik liep laatst te wandelen en kwam een yogaschool tegen, twee straten bij mij vandaan.. Hoe grappig is dat? Ik had tijden terug lopen zoeken naar yogascholen en dacht hm tja ach.. en deed er niks mee. Nu stuurde ik een mailtje en hopla.. vandaag de eerste proefles. Na jaren niet aan yoga gedaan te hebben, was het wel weer even wennen.
Dan gaan we nu naar de ploeg, hoor ik de yogajuf zeggen. Ik wiebelde en wiebelde maar kreeg mijn benen niet over mijn hoofd heen. Hoe ongemakkelijk is het als ze een kussentje onder je bips moeten duwen om je in een ‘ploeg’ te veranderen… Maar ja.. ik dacht alle begin is weer moeilijk, dan maar even met hulpmiddelen en ik kom er vanzelf wel weer. Na afloop van de les was ik weer lekker soepel en ik denk als mensen mij hebben zien fietsen dat ik met een grote smile op mijn snoetje door de straten reed.
Happy zijn kan in hele kleine dingetjes zitten. Jezelf een mooi boek gunnen, dat ene leuke shirtje dat je zo goed staat kopen en jezelf daarin super lekker voelen. Iets doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan maar altijd heel erg spannend en leuk vond.
Zo heb ik bijvoorbeeld mijn voetjes laten knabbelen door visjes. De visjes eten de dode huidcellen van de voeten. Ik kan je melden dat was een bizarre ervaring. Moedwillig je voeten in een bak steken waarvan je weet dat er hongerige visjes zwemmen die iets van jou zullen afhappen… Het kan van mijn ’try before you die’-lijstje af. Gedaan!
